迈腾小说

第19章 体质值（第2页）

“试试吧！”

“那就跟我来，我们先去拉伸区，做一下健身前的热身活动。”

小雅带着许念安来到拉伸区，这里的地面铺着宽敞的地垫，正对面的墙上是一面巨大的镜子。

“现在你跟着我做几个动作，热热身，有什么问题就及时说，ok？”

许念安用手比了个ok的姿势，热身就开始了。

两人一前一后，相隔约一米左右，对着镜子开始做热身。

“第一步先放松全身，开合跳30个，做三组……”

许念安跟着小雅姐开合跳，他看着身前那曼妙的身姿，感觉还没开始热身，就已经全身血液飞速流动，有些燥热了。

但这时，几句系统提示音把他的邪念压制了下去。

【检测到宿主正在健身，开启任务】

【健身：适当健身可以缓解衰老，增加关节的灵活性，请认真健身30分钟，奖励退休金基数+5000，体质+50】

果然，健身是可以触发系统任务的。

而且健身任务的奖励，是比学习和日常生活任务的奖励，更为丰厚的。

应该是考虑到“老年人”的身体机能低下的原因吧。

退休金基数一次性提高5000块，还增加体质50点。

真是个回报丰厚的任务啊！

许念安记得之前合理膳食任务曾经奖励过10带你体质，这次直接翻了五倍，不知道会有什么大的变化。

有了系统任务的奖励，许念安强制自己沉下心来，跟着小雅姐开始热身，学习基础动作：推、拉、蹲、核心稳定等。

小雅也明显感觉到许念安的眼神不再乱瞟，而是专注地跟着她的动作练习。

她忍不住高看了许念安一眼，心里已经对这个男生有了不错的评价。

难怪钓鱼技术那么好，这定力是多少成年男性达不到的。

作为一名身材火辣的女教练，在教学的过程中，男生带着侵犯性的凝视自然是不可避免的。

可是眼前这个男生却只有那么一个瞬间的邪念，其余时间都是那么地专注。