迈腾小说

第117章 上了贼船下不来了（第一更！感谢白雨涵帅啦万赏！）（第5页）

张青：“……”

众家丁：“……”

都训练了大半天了，还要训练？

王琛道：“先每个人做一百个俯卧撑吧，什么叫俯卧撑，我示范一遍，你们看清楚。”

说着，他趴下来，双手撑在地上，嘴里介绍要领：“首先，身体必须保持从肩膀到脚踝形成一条线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀，然后身体在两个眨眼时间下降，等到胸部距离地面一寸距离左右，利用手臂的力量撑起，回到一开始的位置。”

“就这样？”身强体壮的张青乐了，“我还以为又要咱们抡石锁呢，累了一天，石锁我还真撂不起来了，这俯卧撑么，我觉得轻轻松松。”

其他人也七嘴八舌说起来。

“不就趴下来撑起来么？”

“我感觉就像吃饭喝水一样简单。”

“觉得简单就好，开始吧。”王琛笑眯眯道。

众家丁争先恐后趴下来，开始做俯卧撑。

王琛在旁边看着，谁的姿势不符合规范过去纠正下。

等到大家姿势都比较正轨后，他宣布道：“开始。”

“一！”

“二！”

“三！”

前面七八个大家都做得轻轻松松。

等到十来个后，被唤作牛三的家丁嘀咕道：“手臂有点酸啊。”

等到二十个后，徐江双臂都在发颤。

等到三十个后，饶是身强体壮的张青额头上都布满密密麻麻的细汗了。

看着众人动作越来越慢，王琛催促道：“快点！你们在干什么？”说着，他走到李潇旁边，“你动作变形了。”

本来队列训练一天就挺累了，又连着做了三十个俯卧撑，李潇脸都绿了啊，气喘吁吁道：“王……王总，我……我撑不住……住了。”

“这就撑不住了？不想每个月多一贯钱例钱了？”王琛诱惑道。

李潇涨红着脸，撑在地上的双臂不停发抖，“不想了，不想了！”

王琛露出满意的笑容，道：“不想也要做下去。”

闻言，众人晕了一地。

不想也不行了？

我草，今天上了家主这个狗日的当了！

他们心中暗骂不已，但偏偏敢怒不敢言，只能忍气吞声，继续咬牙坚持做俯卧撑。

四十个后。